Рубрика: Фитнес

Дек 16, 2020

Больше вопросов, чем ответов — как избежать двух самых распространенных ловушек, в которые слишком легко попадают новые и опытные тренеры или тренеры.

Индустрия фитнеса, силы и кондиционирования, спортивная наука и индустрия питания — забавные места, где наука и ерунда переплетаются почти как никакая другая область или отрасль. С одной стороны, у нас есть те, кто связан наукой и не поднимет пальца до тех пор, пока ее эффективность не будет продемонстрирована хотя бы в одном рецензируемом исследовании. С
Читать далее

Ноя 22, 2020

Молитва об исчезновении «фитнес-философа» и прекращении рывка в спортивном кругу со штангой.

Должен признаться, я чертовски зависим от Instagram, мне это нравится. Определенно, моя любимая платформа для социальных сетей имеет все. И гораздо меньше недостатков — гораздо легче взаимодействовать с ним, а мгновенный переход с телефона в Интернет — это здорово. Однако фитнес-индустрия любит Instagram, и сейчас это не то, что меня радует. Когда вы публикуете фотографию,
Читать далее